幸福度

ザ・マジック(the Magic)

当たり前じゃなくて、有難いこと 〜 the magic 2周目④ 〜

2023年1月9日に、「ザ・マジック」という本の感謝ワークを仲間と始めて、43日かけて1周目を完了。その1週間後に、2周目をスタートしました。感謝をより深め、強めるために。そして、日々、ワークを続けています。 いよいよ終盤へ 宇宙元旦といわ...
実践

母との「3つのいいこと」続けてます!

Three good thingsって知ってますか? 「3つのいいこと」と聞いて、ピンと来る方はどれぐらいいるのかな!?これは、幸せを研究するポジティブ心理学では有名な ”Three good things"というもの。具体的な内容は、①寝...