グループファスティング

10月10日(日)に始まった1週間のファスティングプログラムについて、書いています。絶食期の3日間を無事に終え、残すは回復期の2日のみ。1つ前の記事はこちら↓ 6日目（回復期1日目） 今日から、補助食をいただきます。ちょっとドキドキします。...

この記事は、わたしの初めてのファスティング体験をまとめたものです。2つ目の記事はこちら。 2日目（準備期2） 2日目も1日目と同じで、朝の酵素ドリンク、昼食と夕食はレトルトのお食事。そして、2リットルの水を飲みます。 朝、体重を測りました。...