ファスティング

10月10日(日)に始まった1週間のファスティングプログラムについて、書いています。絶食期の3日間を無事に終え、残すは回復期の2日のみ。1つ前の記事はこちら↓ 6日目（回復期1日目） 今日から、補助食をいただきます。ちょっとドキドキします。...

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生、わだまりです。 2021年10月に、生まれて初めてファスティングをやってみることになりました。前から興味があったけど、なかなかきっかけがなく、今回、奇跡的なご縁でグループファスティングに...