実践

「３つのいいこと」の悪影響・・・

先日、母と「3つのいいこと」のワークをしているという記事を書きました ↓ とってもいい感じに続いていました。そうわたしは思っていました。でも、実はそうでもなかったんです・・・。母には負担に・・・母からのLINEにときどき、「いいことが見...

母との「3つのいいこと」続けてます！

Three good thingsって知ってますか？「3つのいいこと」と聞いて、ピンと来る方はどれぐらいいるのかな！？これは、幸せを研究するポジティブ心理学では有名な ”Three good things"というもの。具体的な内容は、①寝...