こんにちは。
幸せを増やすスキルを実践し、伝える
英語子育ての先生 わだまりです。
今日もいらしてくださってありがとうございます！
今日は、鈴木尚子さんのオンラインセミナーに
参加していました。
わたしが7年ぐらい読んでいる
鈴木尚子さんのブログは、こちら☆から。
40代からをご機嫌に生きる88のヒント
今日のオンラインセミナーは、
鈴木尚子さんの新刊発売記念キャンペーンの
クラウドファンディングで申し込んだもの。
夜8時半からのセミナーで、英語の授業が
8時に終わって、急いで帰宅。
時間ちょうどにzoomに入ることができました。
本当に大切なのは、これだけ！
鈴木尚子さんのサイン入りの本は、
早くに届いていて、すでに読んでいました。
今日は、本の内容の中でも、
尚子さんが特に大切だと思うことを
話してくれました。
この本には、タイトルの通り88のヒントが
書いてあるのですが、それが6つの章に
分かれています。
心、持ち物、関係性、仕事、体、自分の軸
章ごとに、大切なことをお話しされたのですが、
結局は、「自分を知ること」と
「自分を大切にすること」に尽きるんだ
というのが、セミナーの最後に感じたこと。
40代になって、ウェルビーイングを学んで、
自分を知る機会は増えました。
自分を大切にするという意識も
高まりました。
でも、まだ自分の身体を大切にする
というところは、改善の余地だらけ。
特に、食べるものについては、
もっと気をつけたいと思いながら、
実践できてないです。
身体に良くないののを減らして、
身体にいいものを増やす。
シンプルなことだけど、習慣を変えるには、
強い意志と工夫が必要そうです。
どんなおばあちゃんになりたい？
このセミナーの最終案内が届いたときに、
質問募集があって、わたしはなおさんに、
「80代の鈴木尚子さんは、
どんなことをしていますか？」
という質問を送りました。
なおさんは、
「シャンパンを飲んで、友達との時間を
楽しんでる。」と答えてくれました。
実はわたし、質問するだけして、
自分の80代を具体的に考えたことは
なかったんです。
なおさんの答えを聞いて、今は、
自分の両親みたいに、夫婦で旅行を
楽しんでいるのがいいなって思います。
そのためには、旅行ができるぐらい
夫婦ともに健康で、経済的に余裕があって、
夫婦仲がよくないと実現しません。
わたしの理想の老後を叶えるために、
今からできることはたくさんありそうです！
今日、なおさんのお話を聞いて、
何度でもこの本を読みたい！
っていう気持ちになりました。
40代の女性はもちろん、
どの年代の女性にも、
ぜひ男性にも読んでほしいなぁ。
夫にも勧めてみようと思います！
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
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