自分を大切にすること〜マホサロライブ「骨盤矯正ダイエット」〜

こんにちは！
心理学もお伝えする英語の先生わだまりです。

わたしの職業は、英語講師。
そして、ニューヨークライフバランス研究所の認定講師として、ポジティブ心理学を伝える講座を開催しています。

そのほかにも、魔法ノサロンのリーダーだったりします。

魔法ノサロンとは、

女性はみんな魔法が使えると思うの。周りの人に愛と癒しの魔法を使ってる。
そんな魔法を自分たちにも使ってみんなで愛と癒しの循環を作るのが、魔法ノサロンです。

そんな想いで、代表のむっちゃんとマホサロリーダーのみんなが力を合わせて活動しています。
その活動のひとつが、月に2回開催しているライブ配信。

毎月第2、第4の日曜朝6時半からの、Facebookで配信しています。
8月の1回目の配信は、宝塚のボディワーカーHANAちゃんのお話をナビゲーターとして聞きました。

魔法ノサロンのリーダー、マホサロリーダーは、みんな兵庫県か大阪に住んでいます。
これまでに、リアルの会を2回開催していて、ほとんどのメンバーにリアルで会っています。
でも、HANAちゃんにはまだ会ったことがないんです。
事前に1度だけ、30分ほど打ち合わせをして、当日を迎えました。

健康と美のための「骨盤矯正ダイエット」
自分を大切にするということ

健康と美のための「骨盤矯正ダイエット」

今日のテーマは、「骨盤矯正ダイエット」でした。
そもそも、アラフォーのわたしたちは、下半身が太りやすいから、それを解消する方法を教えてもらう！という企画。

整体師でもあるHANAちゃんから、まずは下半身太りの3つの原因を教えてもらいました。
さらに、骨盤の歪みがわたしたちの身体にどんな影響を与えるのか、ちょっと怖くなるお話も・・・。

そして、骨盤の歪みをチェックする方法、それから歪みを実際に直す簡単な体操も教えてもらいました。
チェック方法も、その体操もめっちゃ簡単！

ぜひアーカイブをみて、実際にやってみてくださいね。
なんの道具も必要なくて、寝転びながら1分でできるって、最高です！
これを続けてたら、大人も背が伸びるらしいですよ〜！！！

このライブ配信は、15日(日)までFacebookページで視聴できます。
Facebookページのいいところは、Facebookにアカウントがなくても観れるところ！
下の画像をクリックしたら、アーカイブが見れるはずです。