ランニングランニング60回達成！
こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 今年の8月から、ランニングを始めました。今日は、そこから60回目のランでした❗️走り始めるきっかけとなったことは、こちらの記事に書いています↓ 寒くても、週に3-4回走っていま...
ランニング
ランニング
ランニング痛みが教えてくれること
こんにちは。心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 運動してますか？ みなさん、運動してます？わたしは、この夏にランニングを始めて、今は週に3、４回走っています。 そして先日、山登りをしたんです。 山登り、すっごく楽しかったんです。ランニ...
ランニングわたしの変化 〜 ランニング継続中② 〜
こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。今年の8月中旬に急に思い立って始めたジョギング（からのランニング）について、記事を書きました↓ その記事を書き終えるところで、ランニングを始めてからの変化についても書きたくなり...
ランニング3ヶ月が経ちました！ 〜 ランニング継続中① 〜
こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。 今年の8月中旬から、ジョギングを始めました。そのきっかけは、「Brain 一流の頭脳」という本を読んだこと。その本について書いた記事が、下の２つ。 気がつけば3ヶ月！ ジョギ...
ランニング走ることの面白さ 〜 ジョギングは楽しい！ 〜
先日の誕生日から、ジョギング ランニング を始めました。実はちょっと気になっていて、今調べたんです。ランニングとジョギングの違い。 ネットの情報をまとめると、ランニングは、競技として走ることで、タイムをあげたり、大会に出たりする目的がある、...