ランニング ランニング記録 September 2022 2021年8月に急に思い立って始めたランニング。そこから、2日に1回ペースで走り続けています。この「ランニング記録」の記事は、2022年1月に書き始めました。先月の記事はこちらから↓9月のランまとめ9月は、かなりがんばりました!ひっさびさに... 2022.10.10 ランニング身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 July & August 2022 走れなかった7月この月のは、なんと6回しか走れず、距離も46.4km。中旬は、自分の体調不良。熱はないし、すごくしんどいわけじゃないけど、走る気分になれないというか、走らない方が良さそうという感じでした。全然走れていないという焦りを感じつつ... 2022.09.08 ランニング
ランニング ランニング記録 June, 2022 今月の記録は!?6月は、12回走りました。総距離は、84.4km。一応、100キロを目指しているので、残念ではあるけど、走ることを続けられていたことに◎です。7月はもうちょっとたくさん走りたいな。カレンダーを見渡してみると、3日とか4日空い... 2022.07.13 ランニング身体的ウェルビーイング
グローバルサークル つながりの力をかりて♡ 〜 グローバルサークルを開催しました! 〜 今年の3月までオンラインサロン Ari's Academiaで担当していたグローバルサークル。4月から、ニューヨークライフバランス研究所の認定者が自由に開催できるようになり、今月久々に開催しました。3月に開催したグローバルサークルの様子はこ... 2022.06.18 グローバルサークルランニング講座の開催予定・開催報告身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 May, 2022 暑くなってきました!5月に入ると、すっかり新緑の季節という感じ。緑がとってもキレイだし、生き物も増えてきてるような気がします。蝶々が飛んでいたり、てんとうむしに出会えたり!今月は、ゴールデンウィークの連休があって、下の息子と映画を見に行った... 2022.06.16 ランニング身体的ウェルビーイング
アカデミア講義 幸福度をより高める運動の5つのコツ 〜 Ari’s Academia 講義に参加しました! 〜 この記事では、ニューヨークライフバランス研究所代表の松村亜里さんのオンラインサロン、Ari's Academiaの6月の講義について、簡単にまとめます。講義の中から、運動すると幸せになる理由、運動が幸せを高めるメカニズム、幸せをより高める運... 2022.06.04 アカデミア講義ランニング学び心理学の学び身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 April, 2022 いろいろ未達成でした・・・4月は春休みの影響で、お出かけが多かったせいもあり、メンタルも少し下がり気味でした。どうにかランニングは継続していましたが、走った回数は12回。総距離も先月より短く、115.6kmでした。記録だけをみると、ちょっと... 2022.05.09 ランニング身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 March, 2022 3月もランニングがんばりましたよ!今年に入って、書き始めたランニング記録の記事。2月はこんな感じでした↓3月は、119km走りました!3月の記録は、こんな感じ。でもね、実は1回アプリの記録がおかしかったことがありました。1キロ以上、距離を間... 2022.04.02 ランニング身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 February, 2022 先月から、ランニング記録をつけています。2月もがんばりました!あっという間に2月が終わりました。どうにか、一番寒いといわれる2月もランニングを続けることができました。2月は28日しかないけど、16回走りました!1月は、15回のランニング。総... 2022.03.01 ランニング身体的ウェルビーイング
ランニング ランニング記録 January 2022 2021年8月に、以前からちょっと気になていたランニングを始めました。そこから、継続すること6ヶ月。そのランニングの記録をつけたくなったので、この記事を書いています。ランニングを始めた時の記事は、こちら↓2022年1月の記録!1月は、15回... 2022.02.03 ランニング身体的ウェルビーイング