ランニング ランニング記録 September 2022
2021年8月に急に思い立って始めたランニング。そこから、2日に1回ペースで走り続けています。この「ランニング記録」の記事は、2022年1月に書き始めました。先月の記事はこちらから↓9月のランまとめ9月は、かなりがんばりました！ひっさびさに...
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ランニング ランニング記録 July ＆ August 2022
走れなかった7月この月のは、なんと6回しか走れず、距離も46.4km。中旬は、自分の体調不良。熱はないし、すごくしんどいわけじゃないけど、走る気分になれないというか、走らない方が良さそうという感じでした。全然走れていないという焦りを感じつつ...
ランニング ランニング記録 June, 2022
今月の記録は！？6月は、12回走りました。総距離は、84.4km。一応、100キロを目指しているので、残念ではあるけど、走ることを続けられていたことに◎です。7月はもうちょっとたくさん走りたいな。カレンダーを見渡してみると、3日とか4日空い...
グローバルサークル つながりの力をかりて♡ 〜 グローバルサークルを開催しました！ 〜
今年の3月までオンラインサロン Ari's Academiaで担当していたグローバルサークル。4月から、ニューヨークライフバランス研究所の認定者が自由に開催できるようになり、今月久々に開催しました。3月に開催したグローバルサークルの様子はこ...
ランニング ランニング記録 May, 2022
暑くなってきました！5月に入ると、すっかり新緑の季節という感じ。緑がとってもキレイだし、生き物も増えてきてるような気がします。蝶々が飛んでいたり、てんとうむしに出会えたり！今月は、ゴールデンウィークの連休があって、下の息子と映画を見に行った...
アカデミア講義 幸福度をより高める運動の5つのコツ 〜 Ari’s Academia 講義に参加しました！ 〜
この記事では、ニューヨークライフバランス研究所代表の松村亜里さんのオンラインサロン、Ari's Academiaの6月の講義について、簡単にまとめます。講義の中から、運動すると幸せになる理由、運動が幸せを高めるメカニズム、幸せをより高める運...
ランニング ランニング記録 April, 2022
いろいろ未達成でした・・・4月は春休みの影響で、お出かけが多かったせいもあり、メンタルも少し下がり気味でした。どうにかランニングは継続していましたが、走った回数は12回。総距離も先月より短く、115.6kmでした。記録だけをみると、ちょっと...
ランニング ランニング記録 March, 2022
3月もランニングがんばりましたよ！今年に入って、書き始めたランニング記録の記事。2月はこんな感じでした↓3月は、119km走りました！3月の記録は、こんな感じ。でもね、実は1回アプリの記録がおかしかったことがありました。1キロ以上、距離を間...
ランニング ランニング記録 February, 2022
先月から、ランニング記録をつけています。2月もがんばりました！あっという間に2月が終わりました。どうにか、一番寒いといわれる2月もランニングを続けることができました。2月は28日しかないけど、16回走りました！1月は、15回のランニング。総...
ランニング ランニング記録 January 2022
2021年8月に、以前からちょっと気になていたランニングを始めました。そこから、継続すること6ヶ月。そのランニングの記録をつけたくなったので、この記事を書いています。ランニングを始めた時の記事は、こちら↓2022年1月の記録！1月は、15回...