ランニング

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4月のランニング記録

いろいろ未達成でした・・・ 4月は春休みの影響で、お出かけが多かったせいもあり、メンタルも少し下がり気味でした。どうにかランニングは継続していましたが、走った回数は12回。 総距離も先月より短く、1...
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ランニング記録 〜 2022年3月 〜

3月もランニングがんばりましたよ!今年に入って、書き始めたランニング記録の記事。2月はこんな感じでした↓ 3月は、119km走りました! 3月の記録は、こんな感じ。 でもね、実は1回アプリの記録が...
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ランニング記録 〜 2022年2月 〜

先月から、ランニング記録をつけています。 2月もがんばりました! あっという間に2月が終わりました。どうにか、一番寒いといわれる2月もランニングを続けることができました。 2月は28日しかないけど...
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ランニング記録 〜 2022年1月 〜

2021年8月に、以前からちょっと気になていたランニングを始めました。そこから、継続すること6ヶ月。そのランニングの記録をつけたくなったので、この記事を書いています。 ランニングを始めた時の記事は、こちら↓ 2...
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ランニング60回達成!

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 今年の8月から、ランニングを始めました。今日は、そこから60回目のランでした❗️走り始めるきっかけとなったことは、こちらの記事に書いています↓ 寒くて...
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痛みが教えてくれること

こんにちは。心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 運動してますか? みなさん、運動してます?わたしは、この夏にランニングを始めて、今は週に3、4回走っています。 そして先日、山登りをしたんです。 山...
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わたしの変化 〜 ランニング継続中② 〜

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。今年の8月中旬に急に思い立って始めたジョギング(からのランニング)について、記事を書きました↓ その記事を書き終えるところで、ランニングを始めてからの変化に...
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3ヶ月が経ちました! 〜 ランニング継続中① 〜

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。 今年の8月中旬から、ジョギングを始めました。そのきっかけは、「Brain 一流の頭脳」という本を読んだこと。その本について書いた記事が、下の2つ。 ...
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走ることの面白さ 〜 ジョギングは楽しい! 〜

先日の誕生日から、ジョギング ランニング を始めました。実はちょっと気になっていて、今調べたんです。ランニングとジョギングの違い。 ネットの情報をまとめると、ランニングは、競技として走ることで、タイムをあげたり、大会に出たりする目...
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