昨日、「BRAIN 一流の頭脳」を読んで、こちらの記事を書きました ↓ こちらは、その続き。運動することが、どれだけ脳に良い影響があるのかというお話。脳トレのゲームやパズルより、脳にいいサプリメントよりも、副作用がなくお金もかからない運動で...

夏休み5日目。降り続いた雨は、やっと昼前に上がりました！まだ青空は見えないけど、だいぶ明るくなりました。それだけで気分が違う！ 毎日書いてる夏休みの記録、昨日（8月14日)はこんな感じでした↓ 今日したこと ・オラクルカード一枚引き＆モーニ...

一流の頭脳-アンダース・ハンセン/dp/4763136739/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=一流の脳&qid=1628945711&sr=8-1 読むのに3日かかりました。「おー！...

昨日はこんな1日でした↓ 今日したこと ・ドラマ2本視聴（TOKYO MERの最新話 やっと追いついた！、緊急取調室３の＃4）・月に2回の紙資源などを玄関先に準備・オラクルカード1枚引き＆モーニングページ・2日ぶりの洗濯＆洗濯物干し・読書（...

夏休み3日目。そして、雨2日目。昨日は、小雨になった時に買い物に出たけど、今日はそのタイミングもないかもしれない予報・・・。昨日はこんな感じでした。↓ 昨日見た天気予報の通り、今日も明日も、明後日も、ずっとずっと雨らしいです。もうやだ・・・...

昨日スタートしたわたしの夏休み。どこにもいかないし、時間はたっぷりあるので、毎日記録をつけてみることにしました。 1日目の様子はこちら↓ 昨日は、軽い頭痛がしていたのもあって、ほぼ1日家で過ごしました。今日は、予報通り朝から雨・・・。今のと...

夏休みなのに、雨だし、どこに行く予定もないので、本を読んでいます。やっと読み終わったのは、「ケーキの切れない非行少年たち」。一度、図書館で借りて、途中まで読んだのに、返却期限が来てしまって読み切れないまま返しました。 ケーキの切れない非行少...

2021年の夏の連休は、7日。ちょうど娘のバレーボール部のお休みと6日間かぶっています。今年も特別な予定はないけど、ちょっと記録を残しておきます。 今日したこと 今日の予定は、10時からのライブ配信を見ることだけ。いろいろやることはあるけど...

こんにちは！心理学もお伝えする 英語の先生 わだまりです。 わたしの職業は、英語講師。そして、ニューヨークライフバランス研究所の認定講師として、ポジティブ心理学を伝える講座を開催しています。 そのほかにも、魔法ノサロンのリーダーだったりしま...