こんにちは。
幸せを増やすスキルを実践し、伝える
英語子育ての先生 わだまりです。
今日もいらしてくださってありがとうございます！
走れなかった7月
この月のは、なんと6回しか走れず、距離も46.4km。
中旬は、自分の体調不良。
熱はないし、すごくしんどいわけじゃないけど、走る気分になれないというか、走らない方が良さそうという感じでした。
全然走れていないという焦りを感じつつも、自分の感覚に正直に、休む選択ができた自分に成長を感じています。
やっとランニングを再開したら、下旬に、家族がコロナに感染して、やむなく自宅待機・・・。
ま、そんな時もありますね。
月間90kmは走りたかったのに、46kmというのは残念だけど、走れない時期を経て、また走り始めたことで、「走ることが楽しい！」と改めて感じました！
7月はもう暑くって、早朝に走るようになりました。
6時前後に走り始める感じ。
その頃には、もう蝉の声がうるさいぐらい。
蝉の声を近くに聞きながら、応援されてるように感じて走っていました。笑
1000km達成！
ランニングを始めたのは、2021年の8月。
Runkeeperというアプリを使い始めたのは、2022年10月6日。
そして、2022年7月25日に総走行距離1000kmに！
本当は、もっと早く達成するはずだったけど、そんなことはもうどうでもいいです。
こうして、少しずつ積み重ねて、1000kmをお祝いしてもらえたことが、うれしくて。
ランニングアプリ、とっても役に立ちます。
モチベーションアップには、欠かせないものになりました。
たまには、アーシングも
なんとなく靴を脱ぎたくなって、アーシングしてみたり。
気温は高くても、日陰のクローバーの上はひんやり気持ちいい。
外を走っているだけで、自然を身近に感じるのだけど、アーシングして、鳥の声や虫の音を聞いたり、風を感じると、さらに地球からエネルギーをもらえる感じがします。
8月も走りましたー！
8月は、まぁまぁ走れました。
目標には、ちょっと届かなかったけど、十分です！
12回走って、99.8km。
実は、最後のランで、100kmちょうど走るつもりだったのだけど、残りなんkmかをちゃんと覚えられず、200m足りないという残念な結果に。笑
確か、7.8km走らなくちゃいけなかったのに、いつの間にか7.6kmに変わってしまて・・・。
はい、相当、数字に弱いんです。
計算も苦手だし、数字を覚えておくのもダメ・・・。
昔は、電話番号をたくさん覚えていたのになぁ。
8月は、12回走りました！
全然走れなかった先月の倍です。
この月は、中旬に富士登山があり、その後は、3週連続のFacebookライブに挑戦したりと、ほんと忙しかった。
その中で、12回走れたのだから、もう花丸です！
しかも、昨年8月16日にランニングを始めて、1年継続できたこと、これが本当に嬉しい。
また別の記事に書きますが、11月にフルマラソンに挑戦することになったので、さらにモチベーションは上がっています。
9月も今のペースで走って、フルマラソンを楽しめるように頑張ります！
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
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