ありたい姿に近づけていました! 〜 最高の仲間との強みフィードバック会 〜

VIA 性格の強み

こんにちは。
幸せを増やすスキルを実践し、伝える
英語子育ての先生 わだまりです。

今日もいらしてくださってありがとうございます!


昨年4月から、毎月、月末に
松村亜里さんのストレングスノート
(リンクは2023年度版)を使って
セルフコーチングの会を開催していました。

こちらが、12回目の会について書いた記事↓

スピンオフの「強みのフィードバック会」

2023年度も、継続してセルフコーチングの
会をすることになりました。

もともと10名でスタート。
新年度は、4名増えて、14名になりました。

その中で、メンバーのひとりから、

ここで強みのフィードバックを
する会をやりたい!
という声があって、
開催が決まりました。

金曜日の夜9時に、8名が集まってスタート。
セルフコーチングシェア会は、わたしが

主催していますが、この会は言い出しっぺの
メンバーが進行してくれました。

思いがけない贈り物

4年前、Ari’s Academiaというオンラインサロンに
入って、ポジティブ心理学やウェルビーイングに
ついて学び始めました。

その中で、強みを意識することを学び、
実践してきて、自分の強みを伝えてもらう機会も
何度かありました。

でも、この会で伝えてもらった強みは、
なにか特別なものだったんです。

ひとりずつ、順番にみんなでzoomのチャットに
強みを書き込むというやり方で、
強みをフィードバックをしていきます。

ありがたいことに、わたしはトップバッターに
選ばれて、全員から強みを教えてもらいました。

こんなにもたっくさんの強みを書いてくれました

かなりこそばいゆい言葉もあります。
でも、全部受け取ると決めているので、
ありがたくいただきました!

信頼しているメンバーからの言葉だからこそ、
受け取りやすいんだと思います。

なりたいと思っていたわたしにもうなれてる?

これまでも、「親切心」や「誠実さ」を感じると
伝えてもらうことはありました。

でも、今回初めて、
・みんなが安心できる場所を作ってくれる
・そっと背中を押してもらって、こわいけど行動できた

何人かに、そんなふうに伝えてもらいました。

それを聞いて、
あ、もう叶ってるんだ!
って気づきました。


上のふたつは、
わたしが「いつかそうなりたい!」って
思っていた【あり方】だったんです。

頑張っていたわけでもなく、
なんなら、ちょっと忘れていたのに、
「もうそうなってるよ」って教えてもらえた感じ。

とてもうれしかったです!

さて、なんでこんないいことが
起きたんでしょうか。

↑ポジティブ心理学を学ぶ中で、

実践するようになった「成功の責任追及」。

成功の責任追及は、なにかいいこと(成功)
の理由を探すこと。

人のおかげとか、運が良かったとかじゃなくて、
自分がしたことを探します。


探して見つかったのは、「希望」「つながり」

いつかそうなれるんじゃないかという小さな希望

そして、

ありのままの自分でいられるつながり
があること。

このセルフコーチングシェア会のメンバーは、
わたしにとってとても大切なつながり。

気がつくと、ダメなところも見せられる
安全基地が増えていました。

つながり、ではもう一つ。
わたしが
「こうななふうになりたい」
と思う人たちと過ごす時間が長くなってる


周りに素敵だなぁと思える人が
確実に増えてる。

そのことに気づいて、
めちゃくちゃ幸せを感じています♡

Photo by Sasha Freemind on Unsplash

強みを知る方法

今回、わたしは強みのフィードバック会に
誘われて、強みをたくさん教えてもらいました。

でも、ふつうはそんな機会ないですよね。

強みを知る方法はいくつかあります。


一番早いのは、周りの人に聞いてみること。
わたしのいいところって、どんなところ?

って、聞いてみてください。

あとは、性格の強みテストもおすすめ!
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最近お休みしてるけど、
また強みのおしゃべり会、しようかなぁ。


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最後まで読んでくださって、
ありがとうございました

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