身体的ウェルビーイング

先月から、ランニング記録をつけています。 2月もがんばりました！ あっという間に2月が終わりました。どうにか、一番寒いといわれる2月もランニングを続けることができました。 2月は28日しかないけど、16回走りました！ 1月は、15回のランニ...

わたしは、コロナの感染者数が増加傾向のまま、減る兆しがまだ見えない兵庫県に住んでいます。この記事には、高2の息子の高校の修学旅行のことを書いていきます。 行くの？ 行かないの？ 息子は、公立高校に通っています。通常は、高2の12月に北海道に...

2021年8月に、以前からちょっと気になていたランニングを始めました。そこから、継続すること6ヶ月。そのランニングの記録をつけたくなったので、この記事を書いています。 ランニングを始めた時の記事は、こちら↓ 2022年1月の記録！ 1月は、...

2022年早々の1月4日の早朝に「ウェルビーイングビューティミニ講座」を受講しました。この講座は、ポジティブ心理学を学ぶ仲間である渋谷衣織さんが、オンラインコミュニティの中で開催してくれました。もう半月以上たってしまったけど、学んだことをア...

先週、メンバーになっているオンラインサロンAri's Academiaのクラブ活動の中で、【スープ週間】がありました。ご存知の通り（？）、わたしはお料理がそんなに好きじゃなくて、得意でもないのだけど、みんなで何かに取り組むのは大好き。参加し...

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 今年の8月から、ランニングを始めました。今日は、そこから60回目のランでした❗️走り始めるきっかけとなったことは、こちらの記事に書いています↓ 寒くても、週に3-4回走っていま...

こんにちは。心理学もお伝えする英語の先生 まりです。 運動してますか？ みなさん、運動してます？わたしは、この夏にランニングを始めて、今は週に3、４回走っています。 そして先日、山登りをしたんです。 山登り、すっごく楽しかったんです。ランニ...

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。日曜日の朝は、魔法ノサロンのライブ配信でした。6時にストリームヤードに入り、軽く打ち合わせ。6時半から、30分のライブ配信！テーマは、「5年後に差がつく冷えの原因と対策」。今日...

こんにちは。ポジティブ心理学もお伝えする 英語の先生 まりです。 11月の初めに、京都に遊びに行ってきました。10月にも夫と2人で京都に行ったばかりでしたが、今日はお友達に会いに♫ リアルの集まりでつながりが深まる 参加しているオンラインサ...