身体的ウェルビーイング

お弁当

お弁当記録 45th week 〜 娘の発熱 〜

5月7日(金) 晴れのち雨久々のお弁当作り。おかずは、鶏レバー、ウィンナー、卵焼き、サツマイモの蜂蜜あえ、南瓜焼き、ブロッコリー&ベーコンのマヨ焼き。 本当は、今週2回お弁当を作る予定が、予期せぬ事態が発生・・・。連休最終日...
そのほか

新しい習慣の行方

こんにちは、まりです。毎日があっという間に過ぎていきます。 続いている習慣 なかなか、毎日ゆったりと過ごせる感じではないです。そんな中でも、毎日の11分ダンスとモーニングページは継続しています。ダンスは、2月3日(水)に始めた...
おすすめの本

New routines!

Hi, it's Mari. Time flies!It's been eight weeks since year 2021 started!There are so many things I want to do, but I...
そのほか

10日間続いているエクササイズ!

今、毎日11分だけおどっています。続けられていることがうれしいので、ここに書いちゃいます! これまでの運動歴 わたしは、身体を動かすことが好きです。小学生の頃は、スイミング。足はそんなに早くなかったけど、スイミングで体力がつい...
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