講座のご感想 〜強みの体験講座〜

「親は愛情ゆえに子どものネガティブを見がち」という部分がストンと腹落ちした気分でした。 
講座を受けた後、一歩前進、一歩後退しながらも日々の声掛けを変えてみたところ、明らかに子どもの笑顔が増えた気がします。 

具体的な強みの見つけ方、なかでもリフレーミングのワークがとても参考になりました。 
あと、いろんな年齢のお子さんをもつ参加者の方のお話がとても参考になりました。(息子の弱みと思っていたことが、その年齢だとよくあることだからあまり気にしなくてもよいと気づきました。) 

また強みスイッチのところで、強みを使うところまでいかなくても、できていることに注目して伝えるだけでもいい、というのを聞いて、さっそくやってみたいと思いました。 

子供の欠点ばかりでは無く、長所を見ていくことがとても大事だという事は過去から色んな子育ての教材や記事などで見ていましたが、実際にどのような思考プロセスで子供の強みを見つけ、それを子供との実際のやりとりに活かしていけばよいのかが分かった事がとても役に立ちました。 

弱みをいきなり強みに考えるのではなく、弱みだと思っているところに実は強みが隠れているかも？と徐々に考えられるリフレイミングのワークが一番役に立ったと思います。

スイッチです。 
カーッとなって目の前の出来事を怒ってしまいますが、深呼吸で切り替えて強みの声かけをやってみようと思いました。 

講座で公約した？通り、家族内で”VIAをやる会”を実践しました。 
子どもと一緒に一問一問確認し、強みの結果を説明しましたが、子どもは終始笑顔で嬉しそうでした。 
その後、先生のアイディアを参考に子どもの強みTOP１－５を部屋のドアに貼りだししています。
本人は毎日眺めており、また宿題の日記の題材にもするなど本人とても気に入っているようです。

子供の強みについては、自分の強みへの理解が深まったおかげか、以前より見つけやすかったです。 
ただ、実際に子供に強みを伝えてみても、なかなかピンときてないようです。自己肯定感が低いと、強みを聞いてもすぐ受け入れられないと聞いたことがある気がしますが、まさにそんな感じでした。 
あとから納得することもあると思うので、まずは伝えることを続けていこうと思います。 

以前よりも子供にイライラしなくなった、またはイラッときても一呼吸おいて冷静な注意の仕方ができるようになりました。 
また、完璧主義になりすぎずに子供の出来ている事に目を向けるという視点が以前より持てるようになった気がします。 

受講中から、なんだか元気がでてきました。初めての方とお話したりするのも楽しかったです！ 
具体的に、子供の悩ましい部分についてワークをしたので、その部分について、おおらかになったのではないか、と思います。 

息子に話しました。 
性格を変えることは難しいですが、自分の嫌なところをダメと思わず、いい面として伸ばせるよう声かけしていきたいと思いました。
子供には自分を好きでいて欲しい、そしたらお友達に対してもいろんな面を見れる子になるかなと思います。 
また、兄弟喧嘩していても深呼吸して、良いことを言ってから私のやめて欲しい気持ちを伝えてみました。
まあ、喧嘩は続きましたが、私の気持ちがちょっと楽でした。 

先生の体験談などもまじえて説明して下さり、わかりやすかったです。 
何よりも親近感がわき、楽しく講座に参加することが出来ました。 
自分の子よりも大きな子どもの成長過程は想像がつかないので、引き続き体験談も聞ける講座だと嬉しいなと思いました。 

ワークやシェアの時間がたくさんあってよかったです。
講師の体験談や他の方の具体的な事例をたくさん聞かせていただけると理解が深まると思います。 

後半の実践をしてみる部分にもう少し時間を割いて頂けると、より参加者の実感が高まるかなという気がしました。 
ポジティブ心理学を学ぶ最初のきっかけとしてとても良い講義でした！ありがとうございました。またぜひ他のクラスでもお会いできたら嬉しいです。 

楽しい時間をありがとうございました。
安心の空気感を作ってくださり、ありがとうございました。