子育て

家族との時間♡

このお盆休みに、家族で六甲山へ山登りに行きました。40代の夫とわたし、中1の娘、小5の次男の4人。(高1長男には、断られた・・・😢)コロナの感染がまた広がる中、とっても短い夏休みに、家族みんなが楽しめることを一つでもしたくって。 う...
お弁当

お弁当記録 9th week ー 思春期の娘の部活

8/8(土)にスタートした中学の夏休み。たった10日間しかないのに、部活は12日(水)まで。しかも交流試合のため、お弁当がいるって…。はい、がんばる娘のために喜んで作ります! 8月12日(水) 晴れちょっと久しぶりのお弁当。...
心理学の学び

『効果的な自己肯定感の高め方』を観て

亜里さんの動画講義、これで3本目です。今のところ、順調に週1本の動画視聴とブログでのアウトプットが続いています! 今回のテーマは、自己肯定感とセルフコンパッション。ちょうど先月、亜里さんの本『お母さんの自己肯定感を高める本』の読書会...
心理学の学び

よく見ること、それだけ。

昨日、久々に映画を観ました。映画館ではなく、自宅のテレビで。観たのは、学び仲間が勧めていた『ワンダー 君は太陽』という映画です。3週間ほど前にCATVで放送されたのを録画していました。 どんなお話なのか、よく知らないままに見始めたの...
おすすめの本

読書会 全8回を終えて

3月下旬に開始した、松村亜里さんの『お母さんの自己肯定感を高める本』の読書会が、7月末に終了しました。この読書会については、以前にこちらの記事にも書いています。こちらの本には、ワークが16あって、一人で読み進めながらワークをしても、必ず自...
おすすめの本

こどもと子育てについて、考えさせられた本

こちらの本、中学校の図書ボランティアのお当番で図書室にいる時に見つけました。 タイトルと少女漫画のようなイラストに目を惹かれて、読み始め、読むのを止められなくなりました。 内容は、道化師様魚鱗癬(どうけしようぎょりんせ...
お弁当

お弁当記録 8th week

梅雨が明けて、いよいよ8月に入りました。また1週間のスタート。今週は、娘のお弁当だけです。5日間、がんばるぞ〜!今週は、だいたい何でも食べてくれる娘だけのお弁当だからこそ、ちょこちょこ変化をつけて、感想を聞いてみようと思います! ...
学び

【幸せを増やす科学的な方法-後編】を観て

先週、書き始めた松村亜里さんの動画講義のブログ記事。今日は、第2弾です。 幸せを増やす科学的な方法の後編で、『幸せの学問の活かし方』がテーマでした。今回も、やっぱり「どうしたら、幸せを増やす方法を人にうまく伝えられるか?」ということ...
お弁当

お弁当記録 7th week

4連休が終わり、小学生と高校生は今週土曜日から夏休み!中学生は、さらにあと1週間学校があって、夏休みは10日間だけ。暑さにばててしまわないように、気をつけなくちゃ! 7月27日(月) くもり4連休明けは、お弁当を作るわたしも、学校...
学び

「幸せを増やす科学的な方法 前編」を見て

わたしが先日認定ファシリテーターになったNYLB研究所で、昨年、『幸せを高める NY発ポジティブ心理学セミナー動画講座』を購入しました。この動画講座は、40〜50分の動画が8本あり、視聴期限(9月末)が近づいてます。そして、ちょっと焦って...
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