こんにちは。
幸せを増やすスキルを実践し、伝える
英語子育ての先生 わだまりです。
今日もいらしてくださってありがとうございます！
今月の記録は！？
6月は、12回走りました。
総距離は、84.4km。
一応、100キロを目指しているので、残念ではあるけど、走ることを続けられていたことに◎です。
7月はもうちょっとたくさん走りたいな。
カレンダーを見渡してみると、3日とか4日空いてるところがあるから、回数少なくなりますね。
梅雨だったので、雨で走れなかった日もありました。
暑さに負けずに走っています！
わたしが恐れていた夏の暑さ。
やっぱり気温の高さが気になるようになり、早朝に走るようにしています。
ちょうどこの4月から、長男のお弁当作りをやめたので、朝時間に余裕ができました。
おかげで、子どもたちを送り出す前、６時台に走りにいくことができます。
朝６時でも、もう25度ぐらいあるけど、まだ太陽も低いので日差しもそうきつくなく、走ることができます。
7月、8月はどうなるかわからないけど、ひとまず早い時間に走ってみようと思います。
いつも走っているランニングコース。
緑の色が濃くなった気がします。
太陽の日差しも、一段と強くなっている気がします。
夏のエネルギーを感じます！
1ヶ月前に刈り取られた草も、どんどん背が伸びて、6月下旬には虫の音も聞こえるようになってきました。
暑さ対策＆日焼け対策
全身の写真を撮れないのですが、今はグレーのキャップをかぶって、顔には紺色のフェイスマスク。
ユニクロのエアリズムパーカーを着て、中にはスポーツ用ブラ。
この夏初めて買いました。
アメリカやオーストラリアなら、ハーフトップでお腹を見せて走っちゃうんだろうけど、さすがにその勇気はないです。笑
腹筋が割れていて、綺麗なお腹だったら見せたくなるのかな！？
パンツは、ナイキの薄い長ズボン。
シューズは、アディダスを履いています。
腰には、ホノルルマラソンを走った時に買ったウェストポーチを。
そろそろ、ウォーターボトルを差し込めるウェストポーチ？を買う予定です。
ちょっとずつ備品もバージョンアップしていて、それも楽しみの一つです。
秋にフルマラソン走るかも！？
実は、6月に神戸マラソンの抽選受付があって、申し込んじゃいました！
6月末が〆切で、抽選結果は8月初めに出るそうです。
昨年と一昨年は、コロナのために中止。
今年は、開催目指して申し込みが開始されていました。
制限時間が長いマラソンはないかなぁと思って、検索してたんです。
その中で、神戸マラソンが制限時間7時間なのを知って、抽選申し込みにエントリーしちゃいました！
正直、走りたいような、走るのがこわいような、微妙な気持ちです。
わたしの気持ち、伝わるかわかりませんが、もし抽選がなかったら申し込んでなかったかもしれません。
42.195kmも走れる自信はまだなくて、当選しちゃったら、ちゃんと当日までの3ヶ月半ほどで準備しようという目論見です。
抽選の結果が出たら、報告しますね！
まずは、地道にちょっとずつ距離を伸ばしたり、タイムを伸ばしたり、頑張っていきます。
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
＜現在募集中の講座・コース＞
【ポジティブペアレンティングADVANCE】
大切な人との関係性をより良くする一生モノのスキルを身につける講座
ポジティブペアレンティングBASIC受講ずみの方向けの全6回の講座
⭐️ブログには書けないことを
メルマガ『MARIのわくわく通信』に書いています。
今、ご登録いただくと、
「自己肯定感が高まる英語のフレーズ７選」
をプレゼント！
厳選した7つのシンプルな英文と和訳のPDFシート。
そして、音声リンクをお送りします。
ご登録は、こちらから。
⭐️これまでの開催実績は、こちらから！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔸Podcast “Be Myself, Be Yourself” 配信中！
日々、感じることをさらっとお話ししています。
少し英語もしゃべっています😉
🔶幼稚園、小中学校での講演も可能です。
・子どもの強みの見つけ方
・思春期の子どもとの関わり方
・子どもが伸びるほめ方
※オンライン開催も可
こちらからお問い合わせください。
🔶講座の日程が合わないという方は、ぜひこちらから日程のリクエストをどうぞ。
🔸英語学習コーチング
※ 次の募集は、メルマガで先行受付する予定です。
