夏休み6日目の8月16日は、わたしの誕生日!
ちょうどmid-40sとなりましたが、やっぱり大切な日です。
これまでの1年、そしてこれからの1年を想い描きながら過ごします。
7日間の夏休み、毎日ブログを書いてますが、昨日はこんな感じでした↓
昨日のバレーボールの疲れは、まだそんなに出てない。
指はちょっと固まってる感じだけど、2回目だったからマシなのか、もうちょっと遅れて筋肉痛がやってくるのか・・・。
今日したこと
・オラクルカード1枚引き&モーニングページ
・燃えるゴミのゴミ出し(夫が集めてくれてたので、外に出すだけ)
・Book Off(本の売却とランニングウェア購入)
・公民館で本の返却と貸し出し
・食料品の買い物
・掃除機かけ
・ランニング30分(ついに!)
・メルマガ作成
・ブログ作成
・晩ごはんに天ぷら
・家族5人でぷよぷよ@PS4
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今日からスタート!
昨日読み終わった「BRAIN 一流の脳」にしっかり刺激を受けて、今日から運動することにしました。
この本について書いたブログは、こちら①とこちら②。
本当は、午前中に走りたかったけど、よく考えたら走る時に着る服がない・・・。
なんでもいいとはいえ、さすがに普段着で走る気にもなれず、昼過ぎに近くのBook Offでよさげなクオーターパンツと長袖の薄い上着を購入。
そして、夕方に走りに行きました。
靴は、テニスシューズですが・・・。
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ウエストポーチも写ってるんですが、これ、ホノルルマラソンを走った時のもの。
たぶん、あれは2002年12月。
もう19年前になるなんて・・・。
42.195kmを走ったのは、あれが最初で(きっと)最後。
いい経験になりました。
ウォーキングする機会はあっても、走ることはなくて、何年ぶりなんだろう。
思い出せないから、10年以上経つのかも!?
そもそも運動不足だから、無理する気もなくて、とにかくゆっくりでも30分走ることが目的。
実際走り始めたら、自分の体力のなさというか足の筋力の低下を思い知らされました。
重力を感じました。
20分走っただけで、足が重い。
そこから10分、がんばって足を前に運びました。
ものすごくスローペースだけど、それでも30分走り続けられただけで十分。
まずは週3回、30分のランニングを目標にやってみま〜す!
誕生日のお祝いは!?
今日が誕生日当日でしたが、お祝いは昨日すんだ感じ。
スシローで、お昼前にお寿司をたんと食べて、夜は夫が料理をしてくれて、食後にはケーキをいただきました。
そのあと、両親がシャンパンを持ってお祝いにきてくれました。
45歳の誕生日を両親にお祝いしてもらえるなんて、本当に幸せに思います。
そして、夫と子どもたち3人も健康でいてくれること。
男子たちは、わたしのお祝いをする気はないけれど、それぞれに元気でいてくれるだけで十分です。
娘は、朝、おめでとうって言ってくれました。
そして、夕方、アイスを買ってきてくれました。
さすが、女子です!
誕生日プレゼントは、ほしいものをいただきました。
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夫にお願いしたのは、クルリグラフ。
はい、子どものおもちゃです!
ほしいなぁ、でも子どものおもちゃだしなぁと思ってたけど、やっぱり自分に正直になってリクエストしました。
やってみて、ほんと楽しい。
子どもたちも、一緒に集中して描いてました。
フローに入れます。
左の傘は、自分で買いました。
ずっと傘を買おうと思いながら、決められなかったけど、やっと心を決めました。
また明日は雨が降りそうだから、さっそく使おうかな。
さて、明日はわたしの夏休み最終日。
翌水曜日から英語教室の仕事再開ですが、授業があるのは夕方からだから、仕事モードになるのは当日から。
明日まで、しっかりおやすみ気分で過ごします。
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